Psychologue TCC en ligne : Apprenez à gérer votre angoisse
Dernière mise à jour : 23 avr. 2021
Savez vous que notre angoisse est générée par l'interprétation que nous faisons des situations?
La bonne nouvelle, c'est que les pensées ne sont pas la réalité.
Vous vous vous sentirez beaucoup mieux en prenant du recul et en étant beaucoup plus positif.
L'autre bonne nouvelle, c'est que le cerveau est plastique.
Vous pouvez le rééduquer et vous habituez à réagir positivement aux événements!
Delphine LAVABRE
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Psychologue psychothérapeute coach de vie en ligne